MARIO ESPOSITO PILATES
"Gli esercizi di Pilates si concentrano sulla ricerca dei muscoli della tua Powerhouse (core) e sul rafforzamento di quest'area per sostenere la colonna
vertebrale. Se sei costante nella pratica, otterrai i benefici di una postura migliore, un centro forte, elasticità, un corpo tonico, un migliore senso di benessere e vigore.
Il Pilates da noi insegnato – il Romana’s Pilates – è progettato per darti flessibilità, grazia naturale e abilità che si rifletteranno inconfondibilmente nel modo in cui cammini,
giochi e lavori. Indipendentemente dall'età, dal sesso o dai limiti fisici, chi pratica Pilates sviluppa potenza muscolare con corrispondente resistenza, capacità
di svolgere compiti ardui, di partecipare ad attività faticose, di camminare, correre o viaggiare per lunghe distanze senza indebito affaticamento del corpo o della mente.
In studio troverete tutti i macchinari originali Gratz così come progettati da Joseph Pilates stesso e l’unico istruttore Romana’s Pilates Level IV a Brescia. Sarà possibile
quindi accumulare in struttura le ore di tirocinio obbligatorie per ottenere la certificazione durante l’Instructor Training Course."
