I duetti sono un modo piacevole e proficuo di eseguire una lezione semi-individuale, essendo lezioni concepite per due persone alla volta assistite da un solo insegnante. L’allenamento è pensato per i bisogni specifici di entrambi i partecipanti.
Il Metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito
Joseph Pilates
Verranno proposti sia esercizi a corpo libero che l’impiego di resistenze tramite attrezzi e apparati.
