L’allievo è seguito personalmente da un istruttore esperto, in modo da personalizzare l’allenamento alle singole esigenze; si possono scegliere i giorni e gli orari delle lezioni durante le quali verranno proposti sia esercizi a corpo libero che l’impiego di resistenze tramite attrezzi e apparati.
Il Metodo Pilates sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, ripristina la vitalità, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito .
Joseph Pilates
